6.7 km | 00:28:13 | 04:14/km日期: 2016-10-29 07:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'53" / 04'10" / 04'17" / 04'04" / 04'24" / 04'28" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'35") | 663 / 6663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'10" | 00:08'03" |
| 3 | 04'17" | 00:12'20" |
| 4 | 04'04" | 00:16'24" |
| 5 | 04'24" | 00:20'48" |
| 6 | 04'28" | 00:25'16" |
| 6.7 | 04'28" | 00:28'14" |
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