黃俊誠 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊誠新北市
ID 235359

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6.3 km | 00:40:13 | 06:20/km

日期: 2016-11-02 11:58 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'57" / 06'46" / 05'51" / 05'41" / 05'46" / 07'03" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'52" (+01'10")

996 / 996

2

06'46"

(13'37")

06'45" (+01'03")

1001 / 1998

3

05'51"

(19'28")

05'51" (+00'09")

998 / 2996

4

05'47"

(25'15")

05'42"

1013 / 4009

5

05'46"

(31'01")

05'49" (+00'07")

990 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 151.58 km

Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 : 788.5 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'46"	00:13'43"
3	05'51"	00:19'34"
4	05'41"	00:25'15"
5	05'46"	00:31'01"
6	07'03"	00:38'04"
6.3	06'08"	00:40'13"

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朋友動態

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