4.9 km | 00:22:28 | 04:32/km日期: 2016-11-01 20:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'23" / 10'10" / 06'01" / 10'53" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 801 / 801 |
| 2 | | 04'37" (+00'17") | 833 / 1635 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 831 / 2466 |
| 4 | | 04'44" (+00'24") | 824 / 3291 |
| 5 | | 04'38" (+00'18") | 821 / 4112 |
| 6 | | 04'22" (+00'02") | 821 / 4934 |
| 7 | | 08'25" (+04'05") | 8 / 4943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 10'10" | 00:15'33" |
| 3 | 06'01" | 00:21'34" |
| 4 | 10'53" | 00:32'27" |
| 4.9 | 07'41" | 00:39'42" |
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