5.1 km | 00:23:20 | 04:35/km日期: 2016-11-02 20:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'03" / 04'28" / 04'23" / 04'29" / 04'31" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'48") | 86 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'28" | 00:09'31" |
| 3 | 04'23" | 00:13'54" |
| 4 | 04'29" | 00:18'23" |
| 5 | 04'31" | 00:22'54" |
| 5.1 | 05'11" | 00:23'21" |
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