8.2 km | 01:07:42 | 08:17/km日期: 2016-11-07 18:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1261 Cal - 總步數: 8671 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 11'52" / 10'23" / 09'11" / 06'05" / 06'20" / 06'46" / 06'56" / 07'36" / 14'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'02" (+05'56") | 1001 / 1001 | 81 / 101 |
2 | | 10'22" (+04'16") | 1005 / 2006 | 85 / 112 |
3 | | 09'06" (+03'00") | 1005 / 3012 | 102 / 107 |
4 | | 06'06" | 1008 / 4020 | 159 / 102 |
5 | | 06'19" (+00'13") | 1004 / 5025 | 171 / 92 |
6 | | 06'48" (+00'42") | 1002 / 6028 | 170 / 86 |
7 | | 06'55" (+00'49") | 1005 / 7033 | 174 / 82 |
8 | | 07'37" (+01'31") | 1005 / 8038 | 155 / 84 |
9 | | 11'57" (+05'51") | 172 / 8211 | 97 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 10'23" | 00:22'15" |
3 | 09'11" | 00:31'26" |
4 | 06'05" | 00:37'31" |
5 | 06'20" | 00:43'51" |
6 | 06'46" | 00:50'37" |
7 | 06'56" | 00:57'33" |
8 | 07'36" | 01:05'09" |
8.2 | 14'44" | 01:07'42" |