5.4 km | 00:33:11 | 06:09/km日期: 2016-10-04 05:43 - 平均心率: 180 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 6107 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'19" / 05'59" / 06'13" / 06'03" / 06'00" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 1000 | 185 / 85 |
| 2 | | 05'58" | 1001 / 2002 | 187 / 89 |
| 3 | | 06'13" (+00'15") | 1006 / 3008 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'02" (+00'04") | 1004 / 4012 | 184 / 89 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5013 | 188 / 88 |
| 6 | | 06'37" (+00'39") | 387 / 5400 | 167 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 06'13" | 00:18'31" |
| 4 | 06'03" | 00:24'34" |
| 5 | 06'00" | 00:30'34" |
| 5.4 | 06'45" | 00:33'11" |
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