Cathy 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Cathy 新界
ID 233212

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3.2 km | 00:24:54 | 07:46/km

日期: 2016-11-08 06:48 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 4410 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 07'19" / 08'08" / 07'49" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'28"

(07'28")

07'24"

1007 / 1007

177 / 75

2

08'03"

(15'31")

08'02" (+00'38")

1000 / 2007

176 / 70

3

07'48"

(23'19")

07'47" (+00'23")

1001 / 3009

177 / 72

4

01'35"

(24'54")

07'50" (+00'26")

201 / 3210

175 / 72

11月累積里程 : 47.09 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 425.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Chi Fung, kl Chan carl 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'08"	00:15'27"
3	07'49"	00:23'16"
3.2	08'05"	00:24'54"

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