5.1 km | 00:35:11 | 06:52/km日期: 2016-07-13 21:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 6245 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'28" / 06'57" / 06'43" / 06'43" / 06'28" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'00") | 1002 / 1002 | 169 / 78 |
2 | | 06'55" (+00'26") | 1006 / 2009 | 177 / 81 |
3 | | 06'42" (+00'13") | 1002 / 3011 | 178 / 83 |
4 | | 06'42" (+00'13") | 1003 / 4015 | 181 / 81 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5016 | 180 / 85 |
6 | | 06'28" | 113 / 5129 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'57" | 00:14'25" |
3 | 06'43" | 00:21'08" |
4 | 06'43" | 00:27'51" |
5 | 06'28" | 00:34'19" |
5.1 | 07'39" | 00:35'11" |