9.2 km | 01:01:08 | 06:40/km日期: 2016-11-05 06:47 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴天 ; 舒適 - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'43" / 06'42" / 06'54" / 06'17" / 06'30" / 06'31" / 06'49" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.68 km 
Mizuno nexus wave 7 累積 :
1004.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'41" | 00:13'30" |
| 3 | 06'43" | 00:20'13" |
| 4 | 06'42" | 00:26'55" |
| 5 | 06'54" | 00:33'49" |
| 6 | 06'17" | 00:40'06" |
| 7 | 06'30" | 00:46'36" |
| 8 | 06'31" | 00:53'07" |
| 9 | 06'49" | 00:59'56" |
| 9.2 | 07'03" | 01:01'08" |
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