11.1 km | 01:14:37 | 06:42/km日期: 2016-10-31 17:12 - 地點: 體育場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 12926 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'45" / 07'19" / 07'07" / 06'59" / 06'48" / 06'30" / 06'13" / 06'31" / 06'09" / 06'16" / 05'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'58") | 1004 / 1004 | 160 / 79 |
| 2 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 2004 | 174 / 78 |
| 3 | | 07'07" (+01'14") | 1006 / 3011 | 179 / 78 |
| 4 | | 06'59" (+01'06") | 1001 / 4012 | 172 / 82 |
| 5 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 5013 | 175 / 84 |
| 6 | | 06'29" (+00'36") | 1001 / 6015 | 172 / 89 |
| 7 | | 06'22" (+00'29") | 1007 / 7022 | 171 / 91 |
| 8 | | 06'26" (+00'33") | 1002 / 8024 | 176 / 87 |
| 9 | | 06'09" (+00'16") | 1008 / 9033 | 170 / 94 |
| 10 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 10036 | 180 / 90 |
| 11 | | 05'53" | 1002 / 11038 | 175 / 96 |
| 12 | | 06'20" (+00'27") | 134 / 11172 | 157 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.62 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18已送人 累積 :
492.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'19" | 00:15'04" |
| 3 | 07'07" | 00:22'11" |
| 4 | 06'59" | 00:29'10" |
| 5 | 06'48" | 00:35'58" |
| 6 | 06'30" | 00:42'28" |
| 7 | 06'13" | 00:48'41" |
| 8 | 06'31" | 00:55'12" |
| 9 | 06'09" | 01:01'21" |
| 10 | 06'16" | 01:07'37" |
| 11 | 05'53" | 01:13'30" |
| 11.1 | 08'19" | 01:14'37" |
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