10.1 km | 01:20:41 | 07:58/km日期: 2016-10-28 21:37 - 平均心率: 102 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10863 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 16'53" / 09'15" / 07'30" / 06'30" / 06'00" / 05'28" / 08'17" / 07'20" / 06'00" / 05'55" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'10" (+11'46") | 1000 / 1000 | 40 / 145 |
| 2 | | 09'05" (+03'41") | 1002 / 2003 | 140 / 78 |
| 3 | | 07'25" (+02'01") | 1009 / 3012 | 161 / 83 |
| 4 | | 06'26" (+01'02") | 1008 / 4021 | 164 / 94 |
| 5 | | 05'56" (+00'32") | 1008 / 5029 | 166 / 101 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6029 | 170 / 108 |
| 7 | | 08'18" (+02'54") | 1003 / 7033 | 156 / 77 |
| 8 | | 07'18" (+01'54") | 1003 / 8036 | 165 / 82 |
| 9 | | 05'56" (+00'32") | 1008 / 9045 | 171 / 98 |
| 10 | | 05'50" (+00'26") | 1002 / 10047 | 168 / 101 |
| 11 | | 12'22" (+06'58") | 117 / 10164 | 115 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'53" | 00:16'53" |
| 2 | 09'15" | 00:26'08" |
| 3 | 07'30" | 00:33'38" |
| 4 | 06'30" | 00:40'08" |
| 5 | 06'00" | 00:46'08" |
| 6 | 05'28" | 00:51'36" |
| 7 | 08'17" | 00:59'53" |
| 8 | 07'20" | 01:07'13" |
| 9 | 06'00" | 01:13'13" |
| 10 | 05'55" | 01:19'08" |
| 10.1 | 13'14" | 01:20'41" |
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