林元通 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林元通台北市
ID 82725

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5.7 km | 00:31:54 | 05:34/km

日期: 2016-10-23 19:28 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 04'48" / 05'13" / 05'51" / 06'11" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'45")

1000 / 1000

2

04'48"

(10'21")

04'48"

1000 / 2000

3

05'12"

(15'34")

05'12" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'51"

(21'25")

05'51" (+01'03")

1000 / 4000

5

06'10"

(27'36")

06'10" (+01'22")

1000 / 5000

6

04'18"

(31'54")

05'56" (+01'08")

725 / 5725

10月累積里程 : 201.56 km

TCX 上傳 | 8 years ago

徐智謀, 杜金龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'48"	00:10'21"
3	05'13"	00:15'34"
4	05'51"	00:21'25"
5	06'11"	00:27'36"
5.7	05'55"	00:31'54"

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