4.1 km | 00:28:53 | 07:04/km日期: 2016-10-30 06:37 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 07'36" / 07'08" / 06'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'42") | 94 / 94 |
| 2 | | 04'59" | 5 / 99 |
| 3 | | 07'08" (+02'09") | 1000 / 1099 |
| 4 | | 07'33" (+02'34") | 1000 / 2099 |
| 5 | | 07'07" (+02'08") | 1000 / 3099 |
| 6 | | 06'32" (+01'33") | 981 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'36" | 00:14'45" |
| 3 | 07'08" | 00:21'53" |
| 4 | 06'33" | 00:28'26" |
| 4.1 | 05'47" | 00:28'54" |
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