許正輝 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.2 km | 00:11:45 | 05:20/km

日期: 2016-10-28 21:30 - 地點: 自宅周邊巷子 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 146 Cal

今天下午開始是學校的運動會，白天完全沒時間跑步，一下班又趕火車轉捷運去新店，一個小時後再趕回家去補習班接兒子回家，今天還真是忙碌。

兒子接回來之後立刻出門小跑了2.2K（11分45秒），今天感覺身體還滿輕的，很輕鬆的就跑完，會不會又是因為跑前先做了40下伏地挺身（在我兒子的補習班旁的騎樓做的）的緣故呢？

天天跑第1736天。
天天做伏地挺身第115天。（累計共4100下）

10月累積里程 : 177.18 km

Barefoot 累積 : 13555.6 km

手動上傳 | 8 years ago

蕭家福, Yachun Wang 和其他 14 人說推

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