4.9 km | 00:19:40 | 03:59/km日期: 2016-10-29 07:59 - 平均心率: 175 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 03'43" / 03'43" / 04'01" / 04'17" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'32") | 931 / 4931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'43" | 00:07'26" |
| 3 | 04'01" | 00:11'27" |
| 4 | 04'17" | 00:15'44" |
| 4.9 | 04'14" | 00:19'41" |
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