跨出第一步改變由此開始。 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

11.4 km | 01:13:56 | 06:28/km

日期: 2016-10-29 18:43 - 卡路里: 745 Cal

Pace: 07'26" / 06'26" / 06'16" / 06'22" / 06'14" / 06'07" / 05'56" / 05'45" / 05'36" / 05'31" / 05'11" / 16'56" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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觀看另 1 則留言

高文言幸福兄晚安，運動愉快。

2016-10-29 20:34 ·

1 個人推

karros 晚安啦！

2016-10-29 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'26"	00:13'52"
3	06'16"	00:20'08"
4	06'22"	00:26'30"
5	06'14"	00:32'44"
6	06'07"	00:38'51"
7	05'56"	00:44'47"
8	05'45"	00:50'32"
9	05'36"	00:56'08"
10	05'31"	01:01'39"
11	05'11"	01:06'50"
11.4	17'03"	01:13'57"

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