秀 2013/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

秀屏東
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7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

日期: 2013-09-23 17:56 - 地點: 園藝試驗所 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'54" / 05'44" / 05'43" / 06'09" / 06'08" / 21'17" /

9月累積里程 : 463.18 km

Barefoot 累積 : 1864.7 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 劉守智和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'54"	00:17'25"
4	05'44"	00:23'09"
5	05'43"	00:28'52"
6	06'09"	00:35'01"
7	06'08"	00:41'09"
7.0	20'12"	00:41'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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