Kuo Wei-Feng 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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6.0 km | 00:40:00 | 06:38/km

日期: 2016-10-27 20:02 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'16" / 06'50" / 06'40" / 06'32" / 06'27" / 05'48" / 22'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.51 km

2代夾腳Y拖(精典黃) 黃累積 : 534.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, 杜金龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'50"	00:14'06"
3	06'40"	00:20'46"
4	06'32"	00:27'18"
5	06'27"	00:33'45"
6	05'48"	00:39'33"
6.0	22'13"	00:40'01"

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朋友動態

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