魯夫 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

魯夫高雄
ID 65355

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8.0 km | 00:37:16 | 04:39/km

日期: 2016-10-28 18:32 - 地點: 中正 - 天氣: 可 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'12" / 04'52" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'28" / 433'20" /

經過一百年終於看到圓仔了，但竟然忘了拍照><

10月累積里程 : 268.78 km

綠油精 D2 累積 : 1082.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 大衛王和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿立好快！

2016-10-29 11:36 ·

王威舜 4:39⋯⋯抖

2016-10-30 00:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
3	04'40"	00:14'44"
4	04'36"	00:19'20"
5	04'36"	00:23'56"
6	04'32"	00:28'28"
7	04'28"	00:32'56"
8.0	04'17"	00:37'16"

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