跨出第一步改變由此開始。 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

10.8 km | 00:58:07 | 05:22/km

日期: 2016-10-27 07:04 - 地點: 柳營區小腳腿 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'52" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 04'51" / 05'08" / 05'04" / 05'12" / 05'50" / 05'46" / 06'25" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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高文言幸福兄午安，運動愉快。

2016-10-27 16:37 ·

1 個人推

能能幸福兄：早安，運動愉快！

2016-10-28 07:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'08"	00:11'00"
3	05'08"	00:16'08"
4	05'00"	00:21'08"
5	04'51"	00:25'59"
6	05'08"	00:31'07"
7	05'04"	00:36'11"
8	05'12"	00:41'23"
9	05'50"	00:47'13"
10	05'46"	00:52'59"
10.8	06'26"	00:58'11"

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