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Eason Lin
新北市
ID 3284
93 位追隨者
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Eason Lin
全馬
|
04:26:38
|
06:19/km
|
第2馬
2012陽光活力關山馬邀請賽
官方成績
日期
2012-07-22
成績
04:26:38
總名次
152 / 594
分組名次
147 / 547
平均速度
06:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'44")
00:29'44" (+02'22")
00:57'06" (+01'00")
10 km
(00:57'06")
00:27'22"
15 km
(01:25'19")
00:28'13" (+00'51")
00:56'06"
20 km
(01:53'12")
00:27'53" (+00'31")
25 km
(02:20'59")
00:27'47" (+00'25")
00:57'48" (+01'42")
30 km
(02:51'00")
00:30'01" (+02'39")
35 km
(03:30'18")
00:39'18" (+11'56")
01:20'08" (+24'02")
40 km
(04:11'08")
00:40'50" (+13'28")
Finish
(04:26:38)
日期:
2012-07-22 05:30
-
總爬升:
298 m
-
卡路里:
2089 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'13"
(06'13")
05'55" (+00'46")
1047 / 1047
2
05'50"
(12'03")
06'00" (+00'51")
971 / 2019
3
05'57"
(18'00")
05'54" (+00'45")
1005 / 3024
4
06'05"
(24'05")
06'05" (+00'56")
998 / 4023
5
05'49"
(29'54")
05'45" (+00'36")
1009 / 5033
展開計圈分析
6
05'40"
(35'34")
05'38" (+00'29")
1003 / 6037
7
05'38"
(41'12")
05'34" (+00'25")
1009 / 7046
8
05'36"
(46'48")
05'32" (+00'23")
1010 / 8057
9
05'15"
(52'03")
05'14" (+00'05")
1003 / 9060
10
05'27"
(57'30")
05'23" (+00'14")
1010 / 10070
11
05'49"
(01:03'19")
05'47" (+00'38")
1003 / 11074
12
05'34"
(01:08'53")
05'32" (+00'23")
1003 / 12077
13
05'49"
(01:14'42")
05'43" (+00'34")
1015 / 13093
14
05'26"
(01:20'08")
05'27" (+00'18")
995 / 14088
15
05'45"
(01:25'53")
05'40" (+00'31")
1013 / 15101
16
05'52"
(01:31'45")
05'47" (+00'38")
1012 / 16114
17
05'42"
(01:37'27")
05'41" (+00'32")
1002 / 17116
18
05'40"
(01:43'07")
05'39" (+00'30")
1002 / 18118
19
05'22"
(01:48'29")
05'18" (+00'09")
1010 / 19129
20
05'27"
(01:53'56")
05'26" (+00'17")
1001 / 20130
21
05'34"
(01:59'30")
05'32" (+00'23")
1005 / 21135
22
05'33"
(02:05'03")
05'28" (+00'19")
1012 / 22148
23
05'12"
(02:10'15")
05'09"
1008 / 23156
24
05'54"
(02:16'09")
05'50" (+00'41")
1008 / 24165
25
05'45"
(02:21'54")
05'45" (+00'36")
998 / 25163
26
06'24"
(02:28'18")
06'17" (+01'08")
1018 / 26182
27
05'49"
(02:34'07")
05'48" (+00'39")
1001 / 27183
28
06'05"
(02:40'12")
06'01" (+00'52")
1011 / 28194
29
05'47"
(02:45'59")
05'46" (+00'37")
1000 / 29194
30
07'38"
(02:53'37")
07'31" (+02'22")
1015 / 30209
31
06'37"
(03:00'14")
06'33" (+01'24")
1007 / 31217
32
06'55"
(03:07'09")
06'56" (+01'47")
997 / 32214
33
07'46"
(03:14'55")
07'41" (+02'32")
1010 / 33224
34
07'08"
(03:22'03")
07'05" (+01'56")
1005 / 34230
35
09'43"
(03:31'46")
09'39" (+04'30")
1006 / 35236
36
07'07"
(03:38'53")
07'03" (+01'54")
1008 / 36245
37
06'13"
(03:45'06")
06'07" (+00'58")
1015 / 37260
38
08'04"
(03:53'10")
08'02" (+02'53")
1002 / 38263
39
09'33"
(04:02'43")
09'30" (+04'21")
1004 / 39267
40
10'00"
(04:12'43")
09'54" (+04'45")
1008 / 40276
41
07'17"
(04:20'00")
07'14" (+02'05")
1004 / 41281
前30K速度維持的還不錯，想說有機會四小時內完跑，
無奈念頭之後馬上ITB又發作，看來訓練還是不足啊...
幸好最後有在設定的四小時半內完跑，加上秀麗的關山美景，
這一馬完全的歡欣收場啊~
7月累積里程 :
156.12 km
XT 上傳
| 12 years ago
自由
,
WLY
和其他
22
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·
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彰化阿豪
恭喜完賽~!
2012-07-23 22:00 ·
algebra0001
沒錯，沿途風景真美
2012-07-23 22:10 ·
Eason Lin
台東真的是好山好水，接近年底的台東森林公園馬拉松，肯定是要參加滴!
2012-07-23 22:20 ·
dashonyu
恭喜完賽!!
2012-07-23 22:26 ·
阿堯
改天我也要去台東跑~
2012-07-24 07:47 ·
Ziv
恭喜你！！
2012-07-24 23:10 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'13"
00:06'13"
2
05'44"
00:11'57"
3
05'55"
00:17'52"
4
06'07"
00:23'59"
5
05'45"
00:29'44"
6
05'40"
00:35'24"
7
05'33"
00:40'57"
8
05'33"
00:46'30"
9
05'14"
00:51'44"
10
05'22"
00:57'06"
11
05'49"
01:02'55"
12
05'34"
01:08'29"
13
05'41"
01:14'10"
14
05'30"
01:19'40"
15
05'39"
01:25'19"
16
05'46"
01:31'05"
17
05'44"
01:36'49"
18
05'42"
01:42'31"
19
05'15"
01:47'46"
20
05'26"
01:53'12"
21
05'37"
01:58'49"
22
05'25"
02:04'14"
23
05'15"
02:09'29"
24
05'48"
02:15'17"
25
05'42"
02:20'59"
26
06'17"
02:27'16"
27
05'48"
02:33'04"
28
05'26"
02:38'30"
29
06'21"
02:44'51"
30
06'09"
02:51'00"
31
07'58"
02:58'58"
32
06'56"
03:05'54"
33
07'44"
03:13'38"
34
07'00"
03:20'38"
35
09'40"
03:30'18"
36
06'30"
03:36'48"
37
06'44"
03:43'32"
38
07'25"
03:50'57"
39
09'08"
04:00'05"
40
11'03"
04:11'08"
41
06'50"
04:17'58"
42
07'15"
04:25'13"
42.2
08'10"
04:27'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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全馬 | 04:26:38 | 06:19/km | 第2馬
展開計圈分析
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