5.4 km | 00:29:56 | 05:31/km日期: 2016-10-28 07:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5108 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'10" / 05'53" / 05'40" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'28") | 1002 / 1002 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1009 / 2011 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'05" | 1004 / 3016 | 172 / 113 |
| 4 | | 05'51" (+00'46") | 1004 / 4020 | 167 / 102 |
| 5 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 5020 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'38" (+00'33") | 410 / 5431 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.33 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'20" | 00:10'54" |
| 3 | 05'10" | 00:16'04" |
| 4 | 05'53" | 00:21'57" |
| 5 | 05'40" | 00:27'37" |
| 5.4 | 05'38" | 00:29'56" |
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