7.0 km | 00:34:34 | 04:55/km日期: 2016-10-25 15:57 - 平均心率: 105 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5961 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'28" / 05'04" / 04'54" / 04'36" / 04'32" / 04'32" / 05'16" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'55") | 1006 / 1006 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'03" (+00'33") | 1001 / 2008 | 172 / 114 |
| 3 | | 04'52" (+00'22") | 1005 / 3014 | 172 / 118 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 1006 / 4020 | 173 / 125 |
| 5 | | 04'30" | 1004 / 5024 | 173 / 127 |
| 6 | | 04'31" (+00'01") | 1001 / 6026 | 172 / 128 |
| 7 | | 05'16" (+00'46") | 1007 / 7034 | 170 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.08 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'04" | 00:10'32" |
| 3 | 04'54" | 00:15'26" |
| 4 | 04'36" | 00:20'02" |
| 5 | 04'32" | 00:24'34" |
| 6 | 04'32" | 00:29'06" |
| 7 | 05'16" | 00:34'22" |
| 7.0 | 07'52" | 00:34'34" |
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