6.5 km | 00:40:33 | 06:15/km日期: 2016-09-28 16:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 05'51" / 07'01" / 05'48" / 07'45" / 06'17" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'43") | 489 / 6489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.79 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'51" | 00:12'00" |
| 3 | 07'01" | 00:19'01" |
| 4 | 05'48" | 00:24'49" |
| 5 | 07'45" | 00:32'34" |
| 6 | 06'17" | 00:38'51" |
| 6.5 | 07'29" | 00:42'31" |
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