7.0 km | 00:36:59 | 05:16/km日期: 2016-10-25 21:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'10" / 05'19" / 05'23" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'27" | 00:10'50" |
| 3 | 05'25" | 00:16'15" |
| 4 | 05'10" | 00:21'25" |
| 5 | 05'19" | 00:26'44" |
| 6 | 05'23" | 00:32'07" |
| 7 | 04'50" | 00:36'57" |
| 7.0 | 03'07" | 00:36'59" |
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