10.6 km | 01:06:38 | 06:16/km日期: 2016-10-17 18:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'05" / 05'55" / 06'09" / 06'27" / 06'35" / 06'41" / 06'18" / 06'24" / 06'36" / 06'21" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'28") | 628 / 10628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'55" | 00:11'00" |
| 3 | 06'09" | 00:17'09" |
| 4 | 06'27" | 00:23'36" |
| 5 | 06'35" | 00:30'11" |
| 6 | 06'41" | 00:36'52" |
| 7 | 06'18" | 00:43'10" |
| 8 | 06'24" | 00:49'34" |
| 9 | 06'36" | 00:56'10" |
| 10 | 06'21" | 01:02'31" |
| 10.6 | 06'32" | 01:06'38" |
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