黃呈任 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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4.1 km | 00:27:04 | 06:31/km

日期: 2016-10-25 20:17 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'36" / 06'48" / 06'36" / 06'16" / 05'33" /

帶大兒子跑步，他一個多月沒跑了，今天狀況不錯！

10月累積里程 : 271.63 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳秀珠, jay是跑者和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'48"	00:13'24"
3	06'36"	00:20'00"
4	06'16"	00:26'16"
4.1	05'31"	00:27'04"

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