許崑柱 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

許崑柱台南
ID 98060

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5.1 km | 00:35:58 | 07:04/km

日期: 2016-10-26 17:31 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'49" / 07'08" / 07'11" / 07'20" / 06'57" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'47"

1003 / 1003

2

07'08"

(13'57")

07'08" (+00'21")

998 / 2001

3

07'11"

(21'08")

07'09" (+00'22")

1002 / 3004

4

07'20"

(28'28")

07'15" (+00'28")

1009 / 4014

5

06'57"

(35'25")

07'00" (+00'13")

992 / 5006

6

00'33"

(35'58")

07'18" (+00'31")

75 / 5081

台南

許崑柱

Ryuichi 樂福哥說推

·

各位朋友大家脕安，祝運動愉快！

10月累積里程 : 227.40 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

李成國, 喉吼吼和其他 35 人說推

·

觀看另 7 則留言

能能許大哥：早呦，運動愉快！

2016-10-27 08:09 ·

高祥諺許大哥~下午好

2016-10-27 13:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'08"	00:13'57"
3	07'11"	00:21'08"
4	07'20"	00:28'28"
5	06'57"	00:35'25"
5.1	06'52"	00:35'58"

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