8.0 km | 00:46:20 | 05:46/km日期: 2016-10-25 19:42 - 地點: 善化 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'23" / 05'21" / 05'49" / 06'00" / 05'49" / 05'53" / 06'00" / 05'53" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 995 / 995 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 996 / 1992 |
| 3 | | 05'46" (+00'27") | 1007 / 2999 |
| 4 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1010 / 5010 |
| 6 | | 05'53" (+00'34") | 997 / 6007 |
| 7 | | 05'57" (+00'38") | 1006 / 7014 |
| 8 | | 05'56" (+00'37") | 1005 / 8019 |
| 9 | | 06'13" (+00'54") | 16 / 8035 |
基本訓練 ……
8公里 ………！！
單純練跑 ……！！
10月累積里程 :
114.40 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1109.4 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'21" | 00:10'44" |
| 3 | 05'49" | 00:16'33" |
| 4 | 06'00" | 00:22'33" |
| 5 | 05'49" | 00:28'22" |
| 6 | 05'53" | 00:34'15" |
| 7 | 06'00" | 00:40'15" |
| 8 | 05'53" | 00:46'08" |
| 8.0 | 06'40" | 00:46'20" |
展開計圈分析
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