10.1 km | 01:06:16 | 06:35/km日期: 2024-12-12 05:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'25" / 07'03" / 06'56" / 06'56" / 06'51" / 06'46" / 06'19" / 17'40" / 20'19" / 02'45" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+04'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+04'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+03'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+05'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'23" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.38 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
497.7 kmTCX 2.0 上傳 | 18 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'03" | 00:14'28" |
| 3 | 06'56" | 00:21'24" |
| 4 | 06'56" | 00:28'20" |
| 5 | 06'51" | 00:35'11" |
| 6 | 06'46" | 00:41'57" |
| 7 | 06'19" | 00:48'16" |
| 8 | 17'40" | 01:05'56" |
| 9 | 20'19" | 01:26'15" |
| 10 | 02'45" | 01:29'00" |
| 10.1 | 01'23" | 01:29'05" |
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