10.2 km | 01:00:57 | 06:00/km日期: 2016-10-24 19:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 9456 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'04" / 06'02" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 06'54" / 06'05" / 05'40" / 04'54" / 04'52" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+02'10") | 1006 / 1006 | 158 / 89 |
| 2 | | 05'59" (+01'05") | 1005 / 2011 | 160 / 104 |
| 3 | | 05'53" (+00'59") | 1007 / 3018 | 158 / 107 |
| 4 | | 05'44" (+00'50") | 1006 / 4025 | 157 / 110 |
| 5 | | 05'47" (+00'53") | 1005 / 5031 | 156 / 110 |
| 6 | | 06'58" (+02'04") | 1004 / 6036 | 142 / 100 |
| 7 | | 06'06" (+01'12") | 1000 / 7037 | 157 / 103 |
| 8 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 8037 | 153 / 115 |
| 9 | | 04'54" | 1009 / 9047 | 167 / 122 |
| 10 | | 04'56" (+00'02") | 1003 / 10051 | 162 / 124 |
| 11 | | 10'26" (+05'32") | 150 / 10201 | 86 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'02" | 00:13'06" |
| 3 | 05'56" | 00:19'02" |
| 4 | 05'47" | 00:24'49" |
| 5 | 05'50" | 00:30'39" |
| 6 | 06'54" | 00:37'33" |
| 7 | 06'05" | 00:43'38" |
| 8 | 05'40" | 00:49'18" |
| 9 | 04'54" | 00:54'12" |
| 10 | 04'52" | 00:59'04" |
| 10.2 | 12'33" | 01:00'57" |
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