3.1 km | 00:31:11 | 10:03/km日期: 2024-12-11 16:41 - 平均心率: 101 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.1
Pace: 10'50" / 09'35" / 09'32" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+02'12") | 103 / 3103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.81 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16292.5 kmTCX 2.0 上傳 | 13 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 09'35" | 00:20'25" |
| 3 | 09'32" | 00:29'57" |
| 3.1 | 11'43" | 00:31'10" |
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