3.2 km | 00:27:42 | 08:34/km日期: 2016-10-25 19:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'51" / 09'45" / 07'57" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'02") | 410 / 410 |
| 2 | | 17'30" (+12'49") | 65 / 476 |
| 3 | | 04'41" | 216 / 693 |
| 4 | | 30'27" (+25'46") | 36 / 730 |
| 5 | | 05'18" (+00'37") | 405 / 1135 |
| 6 | | 15'32" (+10'51") | 82 / 1218 |
| 7 | | 04'59" (+00'18") | 217 / 1436 |
| 8 | | 24'09" (+19'28") | 48 / 1484 |
| 9 | | 05'29" (+00'48") | 407 / 1892 |
| 10 | | 47'21" (+42'40") | 60 / 1952 |
| 11 | | 05'39" (+00'58") | 412 / 2365 |
| 12 | | 17'44" (+13'03") | 103 / 2468 |
| 13 | | 05'13" (+00'32") | 274 / 2743 |
| 14 | | 35'45" (+31'04") | 40 / 2783 |
| 15 | | 05'47" (+01'06") | 417 / 3200 |
| 16 | | 01:04'16" (+59'35") | 27 / 3228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 09'45" | 00:16'36" |
| 3 | 07'57" | 00:24'33" |
| 3.2 | 13'01" | 00:27'32" |
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