10.5 km | 02:36:08 | 14:51/km日期: 2024-12-11 06:24 - 平均心率: 98 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.8
Pace: 14'31" / 12'38" / 11'23" / 17'27" / 12'26" / 16'26" / 14'26" / 20'54" / 28'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'00" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'54" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'55" (+05'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'48" (+09'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'04" (+04'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'27" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'53" (+01'28") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 12'38" | 00:27'09" |
| 3 | 11'23" | 00:38'32" |
| 4 | 17'27" | 00:55'59" |
| 5 | 12'26" | 01:08'25" |
| 6 | 16'26" | 01:24'51" |
| 7 | 14'26" | 01:39'17" |
| 8 | 20'54" | 02:00'11" |
| 10.5 | 05'42" | 02:14'28" |
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