7.8 km | 00:39:20 | 05:03/km日期: 2024-12-10 19:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.9
Pace: 05'20" / 09'16" / 04'52" / 05'00" / 12'41" / 05'13" / 05'03" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 778 / 7778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 09'16" | 00:14'36" |
| 3 | 04'52" | 00:19'28" |
| 4 | 05'00" | 00:24'28" |
| 5 | 12'41" | 00:37'09" |
| 6 | 05'13" | 00:42'22" |
| 7 | 05'03" | 00:47'25" |
| 7.8 | 04'52" | 00:51'13" |
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