鄭皓元 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭皓元台北市
ID 192773

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5.7 km | 00:35:51 | 06:20/km

日期: 2016-10-30 22:29 - 地點: 蘆洲追風 - 天氣: Cool - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 04'18" / 06'12" / 06'55" / 07'07" / 06'31" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

04'34"

1291 / 1291

2

06'21"

(12'16")

06'21" (+01'47")

999 / 2291

3

07'24"

(19'40")

07'17" (+02'43")

1014 / 3305

4

06'50"

(26'30")

06'47" (+02'13")

1006 / 4311

5

07'05"

(33'35")

07'06" (+02'32")

995 / 5307

6

02'16"

(35'51")

06'25" (+01'51")

352 / 5659

Nice

10月累積里程 : 21.99 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

跑天下, 杜金龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	06'12"	00:10'30"
3	06'55"	00:17'25"
4	07'07"	00:24'32"
5	06'31"	00:31'03"
5.7	07'16"	00:35'51"

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