5.2 km | 00:26:08 | 04:58/km日期: 2016-10-22 21:40 - 總爬升: 128 m - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 4200 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'23" / 05'00" / 04'53" / 04'41" / 04'39" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'48") | 403 / 403 | 154 / 102 |
| 2 | | 05'30" (+01'00") | 405 / 808 | 157 / 115 |
| 3 | | 05'03" (+00'33") | 405 / 1214 | 158 / 124 |
| 4 | | 04'49" (+00'19") | 400 / 1614 | 159 / 129 |
| 5 | | 05'09" (+00'39") | 409 / 2024 | 160 / 120 |
| 6 | | 04'47" (+00'17") | 403 / 2428 | 160 / 129 |
| 7 | | 04'43" (+00'13") | 402 / 2830 | 162 / 130 |
| 8 | | 04'45" (+00'15") | 409 / 3239 | 162 / 129 |
| 9 | | 04'37" (+00'07") | 407 / 3647 | 162 / 133 |
| 10 | | 04'30" | 407 / 4054 | 162 / 137 |
| 11 | | 04'40" (+00'10") | 406 / 4460 | 163 / 130 |
| 12 | | 04'30" | 406 / 4866 | 163 / 135 |
| 13 | | 04'32" (+00'02") | 404 / 5270 | 163 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.92 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
666.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'00" | 00:10'23" |
| 3 | 04'53" | 00:15'16" |
| 4 | 04'41" | 00:19'57" |
| 5 | 04'39" | 00:24'36" |
| 5.2 | 06'15" | 00:26'08" |
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