4.2 km | 00:32:27 | 07:42/km日期: 2016-10-20 22:02 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 10'12" / 04'31" / 08'17" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+05'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+06'25") | 212 / 4212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 10'12" | 00:17'19" |
| 3 | 04'31" | 00:21'50" |
| 4 | 08'17" | 00:30'07" |
| 4.2 | 10'58" | 00:32'27" |
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