10.4 km | 01:03:15 | 06:05/km日期: 2016-10-24 20:42 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微熱微風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 9626 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'51" / 05'52" / 06'56" / 06'52" / 06'08" / 05'43" / 05'28" / 06'40" / 05'38" / 05'42" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'26") | 1003 / 1003 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 2004 | 161 / 105 |
| 3 | | 06'55" (+01'32") | 1002 / 3006 | 129 / 111 |
| 4 | | 06'50" (+01'27") | 1002 / 4009 | 134 / 108 |
| 5 | | 06'08" (+00'45") | 1007 / 5017 | 145 / 111 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1006 / 6023 | 168 / 104 |
| 7 | | 05'23" | 1008 / 7031 | 167 / 110 |
| 8 | | 06'37" (+01'14") | 1002 / 8033 | 125 / 120 |
| 9 | | 05'41" (+00'18") | 1004 / 9038 | 167 / 104 |
| 10 | | 05'36" (+00'13") | 1009 / 10048 | 164 / 108 |
| 11 | | 06'07" (+00'44") | 386 / 10435 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.29 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
2173.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'52" | 00:11'43" |
| 3 | 06'56" | 00:18'39" |
| 4 | 06'52" | 00:25'31" |
| 5 | 06'08" | 00:31'39" |
| 6 | 05'43" | 00:37'22" |
| 7 | 05'28" | 00:42'50" |
| 8 | 06'40" | 00:49'30" |
| 9 | 05'38" | 00:55'08" |
| 10 | 05'42" | 01:00'50" |
| 10.4 | 06'14" | 01:03'15" |
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