16.1 km | 01:47:42 | 06:41/km日期: 2016-10-26 14:32 - 地點: 水上後壁折返 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 18851 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'30" / 06'13" / 06'32" / 05'37" / 06'20" / 06'34" / 06'23" / 06'56" / 06'24" / 07'19" / 07'28" / 06'58" / 06'59" / 06'51" / 06'36" / 07'03" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'13") | 3000 / 3000 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'11" | 3004 / 6004 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'37" (+00'26") | 3003 / 9007 | 176 / 85 |
| 4 | | 07'15" (+01'04") | 3005 / 12013 | 168 / 81 |
| 5 | | 06'48" (+00'37") | 3002 / 15015 | 177 / 82 |
| 6 | | 07'01" (+00'50") | 1100 / 16115 | 176 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.97 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'13" | 00:12'43" |
| 3 | 06'32" | 00:19'15" |
| 4 | 05'37" | 00:24'52" |
| 5 | 06'20" | 00:31'12" |
| 6 | 06'34" | 00:37'46" |
| 7 | 06'23" | 00:44'09" |
| 8 | 06'56" | 00:51'05" |
| 9 | 06'24" | 00:57'29" |
| 10 | 07'19" | 01:04'48" |
| 11 | 07'28" | 01:12'16" |
| 12 | 06'58" | 01:19'14" |
| 13 | 06'59" | 01:26'13" |
| 14 | 06'51" | 01:33'04" |
| 15 | 06'36" | 01:39'40" |
| 16 | 07'03" | 01:46'43" |
| 16.1 | 09'48" | 01:47'42" |
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