12.1 km | 02:14:01 | 11:03/km日期: 2016-10-23 07:44 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 09'30" / 12'16" / 10'30" / 13'22" / 14'33" / 12'29" / 08'03" / 11'07" / 10'23" / 11'20" / 11'26" / 08'11" / 07'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
611.62 km 
正皮ㄟ 被扎會痛型 累積 :
6831.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 12'16" | 00:21'46" |
| 3 | 10'30" | 00:32'16" |
| 4 | 13'22" | 00:45'38" |
| 5 | 14'33" | 01:00'11" |
| 6 | 12'29" | 01:12'40" |
| 7 | 08'03" | 01:20'43" |
| 8 | 11'07" | 01:31'50" |
| 9 | 10'23" | 01:42'13" |
| 10 | 11'20" | 01:53'33" |
| 11 | 11'26" | 02:04'59" |
| 12 | 08'11" | 02:13'10" |
| 12.1 | 07'33" | 02:14'01" |
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