吳昭儀 2013/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
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10.1 km | 00:55:18 | 05:28/km

日期: 2013-09-26 18:16 - 地點: 竹北~新竹縣第二運動場 - 天氣: 晴~涼風陣陣 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'53" / 05'41" / 05'46" / 05'34" / 05'46" / 05'04" / 05'31" / 05'06" / 05'18" / 05'14" / 04'50" /

發燒感冒還沒全好~流流汗~輕鬆跑~~

9月累積里程 : 100.20 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 1543.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

dashonyu, david 和其他 18 人說推

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吉哥水啦

2013-09-26 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'46"	00:17'20"
4	05'34"	00:22'54"
5	05'46"	00:28'40"
6	05'04"	00:33'44"
7	05'31"	00:39'15"
8	05'06"	00:44'21"
9	05'18"	00:49'39"
10	05'14"	00:54'53"
10.1	04'48"	00:55'18"

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