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鍾凱翔
台中
ID 23262
335 位追隨者
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鍾凱翔
10.0 km
|
00:41:11
|
04:07/km
日期:
2013-09-24 21:30
-
地點:
大智國小
-
天氣:
舒適
-
卡路里:
520 Cal
練圈也練心
9月累積里程 :
351.19 km
美津濃 wave idaten 3GR 累積 :
1641.9 km
手動上傳
| 11 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
mindy
和其他
122
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
💫SAM
好久不見了JR大 最近好嗎?腳還會痛嗎?
2013-09-24 23:12 ·
2
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鍾凱翔
感謝SAM大關心,前幾天都還在感冒發燒,身體狀況不穩定,限在有好多ㄌ,腳也休夠ㄌ,是該開始恢復跑ㄌ^^
2013-09-24 23:14 ·
2
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💫SAM
還是要注意ㄋㄟ 不要一下子太衝了...要保重喔..
你是我們LDS的重要資產...XDD
2013-09-24 23:16 ·
2
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yi
還好嗎JR? 難怪似乎沒見你的日誌,好好保重喔^^
2013-09-24 23:16 ·
3
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鍾凱翔
再次感謝SAM大和yi美眉關心,最近季節轉換,一不小心就感冒,我會多注意的^^
2013-09-24 23:18 ·
2
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Eros
JR大好強大啊,今天我邊跑邊想那些跑4分速的人是沒心臟了嗎?我5分多都快休克了XD
2013-09-24 23:42 ·
2
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鍾凱翔
哈練跑就開心跑,能跑幾分速,就没想多,享受分泌腦內啡感覺真爽,時間不早我該睡ㄌ,最近身體狀況時好時壞需要適當休息,晚安^^
2013-09-24 23:49 ·
3
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Eros
JR大,晚安!^^
2013-09-24 23:51 ·
2
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Wallace
然怪消失了~!!多多保重阿~~身體好了,因該會飆進三分速了~^^
2013-09-25 00:25 ·
2
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紀小杰
多休息,保重身體要緊
2013-09-25 08:40 ·
2
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Chandler Lu
10km甜甜圈,好棒的速度
2013-09-25 08:47 ·
2
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Ya Lan Chen
保重ㄋㄟ...
2013-09-25 08:55 ·
2
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Juis
JR哥要保重身體啊, 這速度是輕鬆跑嗎? XD
2013-09-25 10:57 ·
1
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(๑╹∀╹๑) 米
保重ㄟ~~
2013-09-25 15:13 ·
1
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Andy Cheng
真快呀!
2013-09-25 16:42 ·
1
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Pamela
路跑王子~這個叫路跑高鐵,請問一票多少錢啊?
2013-09-25 16:47 ·
1
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鍾凱翔
感謝W帥,小杰大,Ya Lan美眉,J大,小米美眉,關心,目前還是在休養身體中,要在過陣子才會完全好轉^^
2013-09-25 21:08 ·
2
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鍾凱翔
說高鐵真不敢當,MW高手如雲,小弟還沒資格當高鐵,台鐵莒光就偷笑ㄌ,所以一票都不用錢^^
2013-09-25 21:17 ·
2
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kenwa
會不會太快了...讚..
2013-09-27 14:27 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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