7.8 km | 00:41:53 | 05:23/km日期: 2016-10-22 07:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'08" / 06'52" / 10'09" / 04'49" / 04'59" / 08'49" / 04'30" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'35") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'15" (+01'23") | 19 / 3019 |
| 3 | | 03'52" | 15 / 3034 |
| 4 | | 04'48" (+00'56") | 3000 / 6034 |
| 5 | | 04'35" (+00'43") | 1724 / 7759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'52" | 00:12'00" |
| 3 | 10'09" | 00:22'09" |
| 4 | 04'49" | 00:26'58" |
| 5 | 04'59" | 00:31'57" |
| 6 | 08'49" | 00:40'46" |
| 7 | 04'30" | 00:45'16" |
| 7.8 | 04'41" | 00:48'50" |
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