5.2 km | 00:36:17 | 07:01/km日期: 2016-08-31 06:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 5903 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'02" / 06'46" / 07'03" / 06'42" / 06'21" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'37") | 1002 / 1002 | 167 / 84 |
2 | | 06'45" (+00'18") | 1003 / 2005 | 167 / 88 |
3 | | 07'04" (+00'37") | 1007 / 3012 | 166 / 84 |
4 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 4013 | 168 / 89 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5013 | 167 / 92 |
6 | | 13'02" (+06'35") | 164 / 5178 | 88 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
32.07 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7007.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'46" | 00:13'48" |
3 | 07'03" | 00:20'51" |
4 | 06'42" | 00:27'33" |
5 | 06'21" | 00:33'54" |
5.2 | 14'27" | 00:36'17" |