Ac Chen(阿禧) 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

7.1 km | 00:47:56 | 06:47/km

日期: 2016-10-22 07:39 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'36" / 06'37" / 07'13" / 06'32" / 06'54" / 06'42" / 06'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+00'01")

1003 / 1003

2

06'32"

(13'08")

06'35" (+00'02")

991 / 1995

3

07'18"

(20'26")

07'13" (+00'40")

1010 / 3005

4

06'32"

(26'58")

06'33"

996 / 4001

5

07'00"

(33'58")

06'53" (+00'20")

1015 / 5017

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

丫拖跑
還差100K~繼續加油

10月累積里程 : 462.76 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

Les, 舒裕和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'37"	00:13'13"
3	07'13"	00:20'26"
4	06'32"	00:26'58"
5	06'54"	00:33'52"
6	06'42"	00:40'34"
7	06'55"	00:47'29"
7.1	08'14"	00:47'56"

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朋友動態

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