5.3 km | 00:30:28 | 05:44/km日期: 2024-12-06 19:21 - 平均心率: 76 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 04'56" / 05'34" / 06'46" / 06'28" / 05'09" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'19") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.64 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
1150.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'34" | 00:10'30" |
| 3 | 06'46" | 00:17'16" |
| 4 | 06'28" | 00:23'44" |
| 5 | 05'09" | 00:28'53" |
| 5.3 | 05'11" | 00:30'29" |
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