高明傑 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

高明傑屏東
ID 189342

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2.5 km | 00:14:50 | 05:56/km

日期: 2016-10-25 06:32 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2556 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'56" / 05'54" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'54"

1003 / 1003

178 / 94

2

05'54"

(11'50")

05'54"

999 / 2002

171 / 98

3

03'00"

(14'50")

06'03" (+00'09")

494 / 2496

161 / 102

10月累積里程 : 71.40 km

adidas supernova glide 7 m 累積 : 113.8 km

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張慶忠, 黃宏仲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'54"	00:11'50"
2.5	06'02"	00:14'50"

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