Ray 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 台北市
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5.9 km | 00:44:16 | 07:30/km

日期: 2016-10-21 22:13 - 地點: 工作場所 - 天氣: 27悶熱 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 08'08" / 06'46" / 07'05" / 06'49" / 06'59" / 09'26" /

台北市

Ray

慢吞吞⋯

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基本訓練
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下班舒壓跑跑～

10月累積里程 : 69.55 km

Adidas D66550 累積 : 652.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

okny, 鐘和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'46"	00:14'54"
3	07'05"	00:21'59"
4	06'49"	00:28'48"
5	06'59"	00:35'47"
5.9	09'29"	00:44'17"

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