4.2 km | 00:28:54 | 06:53/km日期: 2016-10-24 18:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'56" / 06'25" / 06'47" / 07'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'32") | 1002 / 1002 | 183 / 78 |
| 2 | | 06'25" | 1003 / 2006 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'50" (+00'25") | 1004 / 3010 | 179 / 81 |
| 4 | | 07'15" (+00'50") | 1010 / 4020 | 182 / 75 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 191 / 4212 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'25" | 00:13'21" |
| 3 | 06'47" | 00:20'08" |
| 4 | 07'20" | 00:27'28" |
| 4.2 | 07'28" | 00:28'54" |
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